Hírek

2020, június 21
...
2020, június 6

 

Örömmel...

2020, május 28

 

Pünkösdi...

Márciusi nyitva tartás

Hír dátuma: 
2020, március 14

 

A terem a megszokott nyitva tartás szerint üzemel, természetesen különösen odafigyelünk a takarításra és a fertőtlenítésre.

 Amennyiben a közeljövőben mégis teljes karantént rendelnének el, senkinek nem fog elveszni a bérlete. Az edzéseink határozatlan ideig elmaradnak, a bértelekből természetesen ezek az alkalmak sem fognak elveszni.

Az MHSSZ ajánlásait fogadjátok meg, mászóként az alábbi szabályok betartásával védhetitek mászótársaitokat (és magatokat):

  • Kerüljétek köszönéskor a megszokott kézfogást, ölelést, puszit.
  • Ha lehetséges, a mászóútba beszállás előtt ÉS a mászás után IS mossatok alaposan kezet. Ha erre nincs mód, akkor legalább a mászás megkezdése előtt és utána is mossatok alaposan kezet.
  • A vírusfertőzés elkerülése érdekében csak ép kézbőrrel kezdjetek el mászni, kerüljétek a “bőrelkopásig” tartó mászást, a bőr az első védelmi vonal!
  • Mindenki saját kulacsából igyon, ne ossza meg mással.
  • Elölmászás során ne vegyétek szátokba a kötelet.
  • Ha tüsszentenetek kell, akkor vagy zsebkendőbe tegyétek (és utána dobjátok ki), vagy ha ez épp nem lehetséges, akkor könyökhajlatba.
  • Ne nyúlkáljatok a szátokhoz, orrotokhoz, szemetekhez
  • Tartsatok 1-2 méter távolságot egymástól.
  • Ha levertnek, betegnek érzed magad, maradj otthon.
  • Az intenzív edzés átmenetileg gyengíti az immunrendszert, így intenzív edzés alatt és az utána következő egy órában legyél óvatosabb: öltözz melegen, moss rendesen kezet, pótolj némi kalóriát.
  • A tömegközlekedési eszközön ne nyúlj semmihez és tartsd másoktól a távolságot.